RELAJACIÓN Sonia
Torres Thibaut
La
relajación es la contra-postura de la acción. Toda acción es una descarga de
energía, toda acción necesita energía y, cuando la energía gastada es mayor que
la que reponemos, nos sentimos débiles (no sólo nos desgastamos a nivel físico,
también a nivel emocional, preocupaciones, estrés, cólera, ansiedad, avaricia…).
Por ello, es muy importante recargarnos, y, gracias a la relajación, en poco
tiempo podemos tener nuestro organismo en perfecto funcionamiento.
La
Relajación es mi vocación, mi pasión; desde que encontré el camino de las terapias, me he sentido muy
unida a la relajación, es mi forma de sanación. Todos necesitamos relajarnos,
desconectar, olvidarnos de las preocupaciones, pero existe mucha gente que no
puede, que se siente incómoda, hay personas cuyas mentes
están agitadas, activas, son repetitivas… Para
ello es importante una voz guía que te vaya llevando poco a poco a
encontrar la paz de tu interior, la quietud, la calma…
Actualmente
me sigo formando con y a través de la voz. Las clases particulares me ayudan
en la entonación, la fonación, la
escucha, y a sentir la voz desde una perspectiva más profunda y espiritual.
Sus BENEFICIOS
son inmensos, mejora estados:
Fisiológicos
(relajamiento muscular, taquicardia, estreñimiento…).
Psicológicos
(angustia, depresión, insomnio,..)
Psicosomáticos
(cólicos, insomnios, depresión…)
Psiconerviosos
(preadolescentes, personalidades obsesivas…)
Evita el agotamiento
al aumentar la energía física, psíquica y mental, así como el estrés y la
tensión mental, el asma, la diabetes…
Además,
desarrolla una mejor vida afectiva, alivia los dolores crónicos, inmuniza frente a las infecciones (se
es menos vulnerable a los virus), baja la presión sanguínea y los
niveles de colesterol, mejora la concentración y la autoestima… y un largo
etcétera de beneficios.
